每次看到別人家的寶寶生龍活虎，而自己家的寶寶經(jīng)常不吃飯，好動，整夜吵鬧，是不是脾胃不好呢？具體怎么分辨寶寶脾胃不好，今天讓我們一起漲知識吧！

舌苔白厚

舌苔發(fā)白，說明身體里有寒。脾胃不夠溫暖，消化功能自然不好。寶寶不小心受寒或者吃多了寒涼食物，都有可能造成舌苔發(fā)白。這種情況應(yīng)少食寒涼食物。

如果舌苔白而濕潤，說明寶寶體內(nèi)有寒的同時還有濕，也就是中醫(yī)所說的脾寒。這種情況應(yīng)該停食寒涼的食物，多食溫性的食物。

如果舌苔白而干燥，說明寶寶體內(nèi)寒熱并重。這種情況下也要停食寒涼食物，并且不能靠熱性、溫性的食物來驅(qū)寒。應(yīng)該多食用性平、易消化（如白菜、土豆、山藥等）的食物來慢慢調(diào)養(yǎng)。

舌苔黏膩，呈黃白色

如果寶寶的舌苔上有一層黏膩的黃白色物質(zhì)，且不易刮去，同時伴有口臭，很大可能是由于進食過多，或者吃多了油膩的食物，給脾胃的負擔太重，消化不良造成的。這種情況有一種通俗的叫法，就是“積食”。媽媽們要調(diào)整寶寶的飲食，保證飲食清淡易消化，吃寶寶吃一些山楂等助消化的食物也是有幫助的。

地圖舌

有時，寶寶的舌苔會有一處或者幾處剝落，表面不平且顏色不均，看起來像地圖一樣，被稱做"地圖舌"。有地圖舌的寶寶在吃熱食或者刺激性食物時，會感覺有輕微疼痛。

地圖舌是嬰幼兒時期的常見病，據(jù)統(tǒng)計，兒童的發(fā)病率約為15%。地圖舌的出現(xiàn)多與胃腸功能紊亂有關(guān)。多吃富含維生素的蔬菜水果，同時避免食用辛辣的刺激性食物，可有效改善地圖舌。

鏡面舌

如果寶寶的舌苔全部脫落，舌面光滑如鏡子，在中醫(yī)上稱為“鏡面舌”。鏡面舌多由脾胃陰虛引起。提醒媽媽們，千萬不要以為脾胃陰虛就是體質(zhì)虛弱，而亂給寶寶補充營養(yǎng)。脾胃陰虛不宜大補，應(yīng)該多吃豆?jié){和新鮮的瓜果蔬菜。

寶寶的脾胃還沒有完全發(fā)育，消化功能還不完善，因而比較嬌弱。如果媽媽們在寶寶的飲食上不注意營養(yǎng)均衡，給寶寶吃一些寒涼、辛辣或者油膩的食物，很容易造成寶寶脾胃功能的失調(diào)。所以，媽媽們要用心對待寶寶的飲食，呵護寶寶的脾胃。