秋已立，可溫度仍然居高不下，空調(diào)、游泳天天做，小寶寶也是經(jīng)常的發(fā)燒咳嗽打噴嚏，為何總是反反復(fù)復(fù)？聽小編一一道來：

影響室內(nèi)空氣質(zhì)量的因素

密閉環(huán)境

對于后臺“到底要不要開空調(diào)”這個被家長問爆的問題，今天柒媽在這鄭重回答一下！我們是建議開空調(diào)的！因?yàn)殚_空調(diào)是為了讓室內(nèi)保持恒定的舒適溫度，建議開啟溫度在24-26℃之間即可。

那開空調(diào)怎么就成了影響室內(nèi)空氣的因素了呢？其實(shí)，這是因?yàn)殚_空調(diào)時，通常我們?yōu)榱俗尷錃飧�久的留在室�?nèi)，會選擇長時間封閉門窗，所以很多家庭都會因?yàn)殚_空調(diào)而忽略開窗通風(fēng)。但是長時間這樣會導(dǎo)致室內(nèi)二氧化碳濃度增高，空調(diào)屋里的人就容易出現(xiàn)缺氧等問題。所以，空調(diào)雖然可以用，但定時開窗通風(fēng)的步驟不可少。

即使遇到室外空氣質(zhì)量不佳的時候，也要盡量保持每天開窗1~2次，每次15~20分鐘左右。當(dāng)然了！如果條件允許，空氣凈化器可以幫助起到空氣更換流通的作用，也是非常有必要的！

廚房油煙

廚房油煙中含有各種各樣的氣體，例如二氧化碳、一氧化碳，除此之外還會有一些強(qiáng)致癌的物質(zhì)，比如苯并芘和丙烯醛等成分。這些油煙不僅僅會讓媽媽們出現(xiàn)皮膚問題，同時還會損傷呼吸道，以及食欲不振和全身乏力的“油煙綜合征”。

另外，油煙還會附著在我們的皮膚表面、頭發(fā)和衣服上，這些附著的油煙會對鼻腔粘膜產(chǎn)生刺激，尤其是孩子！更容易因?yàn)榇碳ぎa(chǎn)生炎癥，如咳嗽，咽炎和鼻炎等。

所以，建議大家在開火做飯前至少10分鐘，打開廚房窗戶，讓廚房的空氣流動起來；

炒菜時要在油入鍋之前打開抽油煙機(jī)，減少油煙對人體的損害；

炒完菜之后，不要立即關(guān)閉抽油煙機(jī)，讓它再工作5-10分鐘（根據(jù)各油煙機(jī)的吸力判斷），把廚房的油煙徹底抽走。

二手煙

七哥他爸是個十來年的資深老煙民，也是我們家空氣污染的主要來源！盡管他每次都很自覺地去陽臺抽煙，但也避免不了粘在衣服上、頭發(fā)上和手上的焦油和尼古丁。

可能有些爸爸會站出來說“衣服上的那點(diǎn)兒味兒能有多大危害？”，二手煙甚至三手煙會傷害孩子的呼吸道，使得孩子更容易受到細(xì)菌、毒素和污染的威脅，并減少血液中維生素C的含量。長期暴露在二手煙和三手煙環(huán)境中的孩子，更容易出現(xiàn)呼吸道感染或耳部感染等問題。

所以，為了孩子的健康，一定要杜絕二手煙！

其他空氣污染

家居環(huán)境中還有一大隱患就是甲醛。不要以為自己家最近沒裝修就沒有甲醛了，其實(shí)家具中的甲醛能持續(xù)釋放幾個月到十多年！另外，花粉和細(xì)菌也是十分具有威脅力的家居空氣污染。而對付甲醛、花粉和細(xì)菌最簡單有效的辦法就是通風(fēng)換氣并結(jié)合空氣凈化設(shè)備。