進入夏季，隨著氣溫一天天的升高，有很多人開始食欲不振，見飯不香。特別是孩子們，常常會因為天氣炎熱而食欲大減。而孩子的生長發育和健康均離不開營養物質的攝入，寶寶不愛吃飯，這可憂了一眾家長心。

夏季食欲不振出現的原因你造嗎？

氣候因素：在夏季孩子出汗多，體內水分、鹽分丟失較快，或是大量飲水、吃冷飲等，就會沖淡胃液又刺激了胃腸肌肉收縮，從而影響胃腸道消化液的分泌，導致食欲降低。

微量元素缺乏：鋅元素也會隨汗液排出體外，鋅對味覺有著至關重要的作用，缺鋅時一旦沒有及時補充，就會影響寶寶食欲，對于這一原因，很多媽媽不容易發現。如果孩子除了食欲不振外，還經常感冒發燒，反復呼吸道感染、口腔潰瘍或是指甲出現白斑，手指長倒刺等問題，就很可能是缺鋅了，家長要及時帶孩子去醫院檢查。

不良習慣和飲食安排：有愛吃零食的習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶、果汁等飲料，或是家長是否有在飯桌上說教的毛病，令孩子處于緊張狀態，這些都會讓孩子吃飯的時候食欲不振。

智慧應對，打開孩子味蕾

當孩子出現食欲不振時，不要強迫孩子吃飯，如果這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。日常生活中，要有意識的培養孩子良好的進餐習慣，比如全家定時用餐，并且不讓孩子在餐前吃零食，以免影響正餐食欲。同時可以適當的增加孩子的運動量，這樣不僅能夠幫助腸道蠕動，促進寶寶的消化吸收，改善食欲不振問題，還可以增強寶寶的體質，能夠預防其他疾病的發生。

負責做菜的家長可加強菜色上的口味及變化，由于夏季炎熱，多少會影響大人小孩的食欲，因此烹調方式可以涼拌代替，使口感清爽;或在菜肴中添加水果，例如西紅柿、菠蘿、芒果等食材，亦有開胃的作用。

如果孩子長期食欲不振，家長找不到原因，就應該帶孩子去醫院做一個全面的兒保，了解孩子是否存在營養元素的缺乏，并且在醫生指導下，進行針對性的、療程化的補充糾正。而無論是何種原因引起的孩子食欲不振、厭食，除了糾正錯誤的喂養方式、補充營養素的同時，都可以為孩子同步補充媽咪娃娃作為輔助治療。媽咪娃娃含有嬰幼兒生長發育所必需的多種維生素、微量元素，可以補充嬰幼兒成長所需。媽咪娃娃所含的益生菌在補充腸道生理菌、促進腸道健康的同時，還可以合成有助于消化的酶類，幫助促進營養物質的消化和吸收，此外，媽咪娃娃還能通過改善腸道屏障功能和免疫刺激作用，增強孩子的機體免疫力。夏季是消化道問題的高發季，按需補充媽咪娃娃，能夠在很大程度上預防和減輕消化道問題。

嬰幼兒階段是各種所需營養必須跟上的一個階段，所以針對孩子食欲不振，一定要及時解決，否則會給孩子的成長帶來不必要的傷害。