經常會看到一些讀者留言說：那個媽咪娃娃益生菌藥太好用了，我便秘這么多年都沒治好，吃了媽咪娃娃益生菌藥竟然就排便順暢了，而且是每天都正常排便，太神奇了......每次看完我總是哭笑不得，沒想到竟然還是會有朋友把“益生菌”看做是一種藥，小編想說：

益生菌不是藥，不能治病，只是有助于調節你的腸道菌群，沒有你認為的那么  夸張。

益生菌究竟是什么？

在人體的腸道內有1000多種細菌，這些細菌在腸道內相生相克，只有維持著動態平衡的關系才會保證人體腸胃不出現問題，才能讓身體保持健康狀態。而“益生菌”就是指“有益菌”，“益生菌”只是一種人體必需的活菌，并不是藥。

益生菌和便秘之間的關系

由于生活節奏快、工作壓力大，平時大魚大肉，喝酒喝咖啡等不良飲食習慣，人們從外界獲取的益生菌嚴重不足，導致胃腸道菌群紊亂，于是出現腹瀉、便秘等癥狀。如果感染細菌、病毒等有害細菌，有害菌多于益生菌時，便會打破腸道菌群平衡，于是出現過敏、感冒等常見疾病的癥狀。

益生菌是如何在身體里發揮作用的

益生菌幫助消化吸收

媽咪娃娃益生菌株在胃腸道內可以產生消化酶，這些酶可以把攝入的食物分解成營養物質，更好地幫助消化吸收，讓人體更好的新陳代謝。

益生菌可以產生營養物質

益生菌能夠產生維生素，包括B1、B2及維生素K等重要營養物質。

益生菌可抑制有害菌

腸壁上的空間有限，壞菌多了好菌就沒地方呆，反之也一樣。所以最終還是要看誰的數量多，誰就有優勢，好菌多了，就能抑制住有害菌生長繁殖。

提升免疫力

人體70%的免疫細胞是定殖在腸道內的，腸道有問題，免疫力下降，有害菌吐出的毒素就會進入血液。而益生菌能夠定殖于粘膜、皮膚等表面或細胞之間形成生物屏障，不讓有害菌、病原菌定殖，減少生病幾率。

調節腸道菌群失衡

腸道菌群紊亂，壞菌多于好菌，人容易生病。補充媽咪娃娃益生菌，通過其生長及各種代謝作用促進腸內細菌群的正常化，抑制腸內腐敗物質產生，保持腸道機能的正常。對病毒和細菌性急性腸炎及痢疾，便秘等都有輔助治療及預防作用。